입맛 없을 때 식욕 촉진하는 음식 TOP6
몸이 평소보다 좋지 않거나, 심한 스트레스와 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해 식욕이 떨어질 수 있어요. 입맛이 없다고 식사를 거르는 행위는 추가적인 건강 문제를 유발할 수 있기에 바람직하지 않습니다. 본문에서는 …
음식 효능
음식의 성분 및 다양한 효능에 대하여 알려드립니다.
노루궁뎅이버섯 효능 5가지 및 부작용
노루궁뎅이버섯은 흰색 머리카락처럼 생긴 형태를 가진 버섯입니다. 국내에서는 노루 엉덩이와 유사한 모양이라는 이유에서 이름이 붙혀지게 되었습니다. 본문에서는 약용으로 널리 사용되는 노루궁뎅이버섯 효능과 더불어 섭취 시 발생 가능한 부작용을 자세히 알아보도록 …
영지버섯 효능 8가지 및 쓰지 않게 먹는법
영지버섯은 맛이 매우 쓰고, 특유의 강한 향 때문에 식용으로는 거의 쓰이지 않는 버섯입니다. 그러나 건강상 다양한 이점을 제공한다고 알려져 있어 수 세기 동안 약재로 널리 사용되고 있습니다. 본문에서는 영지버섯 효능과 …
꽃송이버섯 효능 7가지 및 맛있게 먹는법
아삭아삭한 식감이 매력적인 꽃송이버섯은 예로부터 식재료로 많이 사용되는 버섯입니다. 형태가 꽃송이와 유사한 특징이 있으며, 언뜻 보면 배추처럼 보이기도 합니다. 본문에서는 꽃송이버섯 효능과 더불어 맛있게 먹는법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 꽃송이버섯 …
면역력 높이는 음식 Top5, 구하기 쉬운 식품
면역력이란 병원균이나 이물질로부터 우리 신체를 보호하는 힘을 말한답니다. 면역력이 약해질 경우, 감기를 비롯하여 다양한 질환에 쉽게 감염될 수 있습니다. 그렇다면 우리 몸의 방어 체계는 어떻게 강화할 수 있을까요? 본문에서 면역력 …
옻 효능 4가지 및 알레르기 증상들
동아시아에서 주로 자생하는 옻나무는 다양한 부문에서 뛰어난 효능을 보이는 것으로 알려져 있어요. 놀라운 옻의 효능은 동의보감에서도 찾아볼 수 있답니다. 본문에서는 구체적인 옻 효능 5가지와 더불어 알레르기 반응으로 나타날 수 있는 …
임산부에게 좋은 과일 Top4, 구하기 쉬운 것들
신선한 과일은 태아와 산모에게 필수 영양소를 제공하는 훌륭한 식품이랍니다. 그러나 일부 당분이 높은 과일은 혈당(Blood sugar) 수치를 급격히 높일 수 있어 섭취에 주의가 필요해요. 본문에서는 임산부에게 좋은 과일 네 가지와 …
제로콜라 부작용, 매일 마셔도 괜찮을까요?
제로콜라는 설탕을 사용하지 않았음에도 강력한 단맛을 느낄 수 있어요. 아울러 칼로리도 거의 없기 때문에 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 많은 인기를 끌고 있답니다. 그렇다면 제로콜라는 매일 마셔도 괜찮을까요? 본문에서는 제로콜라 …
소주 1병 용량 몇잔 따를 수 있을까요?
한국에서 많은 사람들에게 사랑받는 주류 중 하나는 소주에요. 대체로 초록병에 판매되는 특징이 있으며, 알코올 도수는 16.5%에서 20% 사이랍니다. 그렇다면 소주 1병 용량은 어떻게 될까요? 본문에서는 일반적인 소주 용량과 더불어 몇잔을 …
산모에게 좋은 음식 TOP4, 맛있는 것 위주
아이를 임신한 여성은 균형 잡힌 영양 섭취가 매우 중요해요. 임신 중 산모가 섭취하는 음식은 태아의 발달에 직접적으로 큰 영향을 주기 때문이에요. 그렇다면 산모에게 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 본문에서 산모의 …