입술이 갈라지고 찢어지는 상태는 누구에게 흔하게 발생할 수 있답니다. 특히 건조한 가을이나 겨울에 자주 발생하는 양상을 보입니다. 그렇다면 평소 멀쩡했던 입술이 찢어지는 이유는 왜일까요? 본문에서 입술 찢어짐 원인과 더불어 간단한 처치 방법에 관하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 입술 찢어짐 원인
글을 읽고 계신 여러분들은 입술이 갈라지고 찢어진 상황을 경험해 보셨나요? 본문의 서론 부분에서 언급한 바와 같이 이러한 상태는 누구에게나 흔하게 나타날 수 있어요. 입술이 심하게 갈라지거나 찢어졌을 경우, 단순히 입을 벌릴 때에도 강렬한 통증이 느껴질 수 있어 굉장히 고통스럽습니다.
입술이 심하게 갈라지고 찢어진 상태는 외관적으로 보기에도 좋지 않습니다. 이러한 상태를 유발하는 요인들은 굉장히 다양해요. 그중에서도 흔한 입술 찢어짐 원인으로는 건조한 환경, 영양 결핍, 습관적인 행동이 대표적입니다. 지금부터 항목별 자세한 내용을 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.
1) 건조한 환경
처음으로 소개하는 입술 찢어짐 원인은 건조한 환경이에요. 건조한 환경은 실제 입술이 갈라지고 찢어지는 가장 흔한 원인으로 알려져 있습니다. 가뭄이 들거나 화분의 흙이 마를 때 쫙 갈라진 모습을 보신 적이 있으신가요? 입술도 마찬가지랍니다. 충분한 수분이 공급되지 않을 경우, 피부가 수축해 갈라지고 찢어질 수 있습니다.
이러한 이유로 습도가 낮고 외부 공기가 건조한 가을과 겨울에 더욱 자주 발생하는 특징이 있어요. 방안을 따뜻하게 데워주는 난방 기구의 사용은 실내 공기를 더욱 건조하게 만드는 원인이기도 합니다. 건조한 환경에서는 입술에 지속적인 수분을 공급해야 입술 찢어짐을 예방할 수 있다는 점을 기억해 주세요.
2) 필수영양소 결핍
필수영양소(Essential nutrient)의 결핍 역시 입술 찢어짐 원인인 될 수 있어요. 자세한 설명에 앞서 필수영양소란 우리 몸의 정상적인 기능을 위해 반드시 필요하지만, 신체에서 만들지 못하는 영양소를 의미해요. 다시 말해 음식을 통해 섭취해야 얻을 수 있는 영양소들을 말한답니다.
필수영양소의 결핍은 입술 찢어짐을 유발하는 것은 물론 전반적인 피부 건강에 부정적인 영향을 미쳐요. 또한 찢어진 입술의 회복 과정이 더욱 길어질 수 있으며, 여러 종류의 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 만약 건조한 환경이 아님에도 입술이 갈라지고 찢어질 때에는 필수영양소 결핍을 의심해 보는 것이 좋습니다.
3) 습관적인 행동들
마지막으로 소개하는 입술 찢어짐 원인은 습관적인 행동입니다. 평소 나도 모르게 입술을 혀로 핥거나, 입술 표면을 지그시 무는 행위는 갈라짐과 찢어짐을 유발할 수 있습니다. 먼저 입술에 침을 묻힐 경우, 순간적으로 입술이 촉촉해지는 것처럼 느껴질 수 있어요. 그러나 침이 마르면서 수분까지 증발되기 때문에 입술 찢어짐 원인이 될 수 있습니다.
이어서 입술 표면을 지그시 무는 행위는 피부의 작은 균열을 유발하며, 입술의 보습을 유지하는 방어막을 파괴시켜요. 균열이 생긴 입술 피부는 수분 증발이 빠르게 일어나기 때문에 입술 찢어짐을 유발할 수 있습니다. 건강한 입술을 유지하고, 갈라짐과 찢어짐을 예방하기 위해서는 이러한 습관적인 행동을 자제해 주세요.
2. 입술 찢어짐 치료 방법
입술 찢어짐 원인에 이어서 치료 방법을 알아보도록 할게요. 첫 번째 방법은 입술 보습제 사용이에요. 립밤이나 바셀린(Vaseline) 등을 입술에 발라주세요. 이러한 제품은 외부 자극으로부터 입술을 보호하며, 건조하고 갈라진 입술을 치료하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 갈라지고 찢어진 입술에 보습제를 수시로 발라주세요.
두 번째 입술 찢어짐 치료 방법은 영양제 복용입니다. 비타민 C, 비타민 B, 비타민 E, 아연 등의 영양소가 포함된 영양제를 섭취해 주세요. 이러한 영양제의 사용은 입술 찢어짐 증상을 빠르게 회복할 수 있도록 도와주기 때문이에요. 단 일부 영양소의 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으니, 권장 섭취량을 확인 후 복용하는 것을 권장 드립니다.
3. 결론 및 질문과 답변
본문 내용을 간략히 요약하면 입술 찢어짐은 건조한 환경, 필수영양소의 결핍, 습관적인 행동으로 발생할 수 있습니다. 이러한 상태는 보습제를 수시로 발라주고 특정 영양소의 섭취로 빠르게 회복하는 것이 가능해요. 끝으로 본문 내용과 관련하여 많은 사람들이 궁금해하는 질문 세 가지와 답변을 알아보도록 하겠습니다.
Q1) 입술이 갈라지고 찢어지는 것을 예방할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있나요?
입술이 갈라지고 찢어지는 것을 예방하기 위한 방법은 너무나 간단해요. 평소 입술이 촉촉한 상태를 유지할 수 있도록 보습에 신경 써 주세요. 건조한 계절에는 수시로 립밤이나 바셀린 등의 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 피부 건강을 개선하는 것은 물론 입술 찢어짐 예방에도 효과적이라는 점을 참고해 주세요.
Q2) 특정 약제 사용이 입술 찢어짐 원인이 될 수 있나요?
일부 약제는 부작용으로 피부 건조를 유발하여 입술 찢어짐을 발생시킬 수 있어요. 여드름 치료제 이소트레티노인(Isotretinoin), 조울증 치료제 리튬(Lithium), 알레르기 증상 완화에 도움을 주는 항히스타민제(Antihistamines)가 대표적입니다. 이러한 종류의 약제를 사용할 때에는 입술 보습에 더욱 신경 써 주는 것을 권장 드립니다.
Q3) 입술이 갈라지고 찢어졌을 때 도움을 주는 식품은 무엇인가요?
비타민 C가 풍부한 딸기, 오렌지, 키위, 귤의 섭취는 입술 찢어짐 증상을 완화하고 예방하는 데 도움을 줍니다. 비타민 B가 풍부한 견과류, 계란, 우유 역시 마찬가지예요. 이외에도 하루 적어도 8~10잔의 물을 마셔주는 것은 건조한 입술을 예방하며, 건강에 다양한 이점을 제공한다는 점을 기억해 주세요.
4. 출처 및 참고 논문
- Management of Median Lower Lip Fissures
- Chronic Lip Fissures: Prevalence, Pathology and Treatment
- Chronic Lip Fissure: Clinical Presentation and Risk Factors