임신한 여성은 호르몬 변화로 소화 기능이 떨어지며, 면역 체계의 변화로 감염에 상대적으로 취약해질 수 있어요. 이러한 이유로 일부 산모들은 종종 장에 염증이 발생할 수 있답니다. 그렇다면 임산부 장염 대처 방법은 어떤 것들이 있을까요? 본문에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 임산부 장염 대처 방법
글의 서론 부분에서 언급한 바와 같이 임신한 산모는 상대적으로 소화 기능이 떨어져요. 임신 중 분비되는 호르몬은 장(Intestine)의 근육을 이완시키며, 이는 음식을 소화하는 속도를 늦춥니다. 또한 임신 기간이 늘어남에 따라 자궁이 커지고, 커진 자궁은 복부에 압력을 가하기 때문에 소화 불량의 원인이 될 수 있습니다.
임신한 여성을 면역 체계의 일부 반응이 억제되어 특정 감염에 대한 저항력이 약해질 수 있어요. 이러한 이유로 일부 산모들은 장에 염증이 발생하는 장염(Enteritis)이 유발되기도 한답니다. 가뜩이나 소화도 안되는데 염증까지 생긴다면 정말 괴롭겠죠? 임산부 장염 발생 시 집에서 간단하게 대처할 수 있는 방법 세 가지를 알아보겠습니다.
1) 이온음료 섭취하기
구토와 설사는 장염의 주요 증상 중 하나에요. 두 증상은 체내 수분을 빠르게 소실시키는 특징이 있어요. 체내 수분이 줄어드는 현상은 탈수증(Dehydration)의 원인이 될 수 있으며, 산모에게 탈수증은 치명적인 결과를 초래할 수 있어 각별한 주의가 필요하답니다. 그렇다면 설사와 구토 증상이 나타났을 때 임산부 장염 대처 방법은 어떤 것들이 있을까요?
이러한 상황에서의 대처 방법은 굉장히 간단해요. 소실된 수분을 보충해 주시면 된답니다. 이때 생수를 마시는 것도 좋지만, 전해질이 함유되어 있는 이온음료 섭취는 더욱 좋습니다. 단 부족한 수분을 보충한다고 한 번에 너무 많은 양을 마시기보다는 적은 양을 자주 마셔주는 것을 권장 드립니다.
2) 식사를 계속해서 유지하기
두 번째 임산부 장염 대처 방법은 식사를 계속해서 유지하는 것이에요. 일부 산모들은 소화기 증상이 발생한다는 이유로 끼니를 거르곤 합니다. 그러나 체내에 영양소와 에너지가 공급되지 않을 경우, 증상이 완화되기는커녕 회복에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
아울러 금식하는 행위는 태아 발달에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요. 이러한 이유로 장에 염증이 발생했을 때에도 균형 잡힌 식사를 유지해 주는 것이 바람직합니다. 그렇다면 임산부 장염 발생 시 어떤 종류의 음식을 섭취하는 것이 좋을까요? 아래는 증상 완화는 물론 빠른 회복에 도움을 주는 식품들이니 참고해 주세요.
| 음식 | 설명 |
| 죽 | 소화하기 쉽고 수분 함량이 높아 탈수증 예방에 도움을 줍니다. |
| 바나나 | 부드러운 식감으로 소화가 쉬우며, 위장을 진정시켜 주는 효과가 있습니다. |
| 삶은 감자 | 영양가가 높고 섬유질(Fiber) 성분이 설사 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다 |
| 저지방 요구르트 | 요구르트의 프로바이오틱스(Probiotics) 성분이 장내 환경을 개선하며, 장의 기능을 회복시켜 주는 데 도움을 줍니다. |
3) 충분한 휴식 취하기
임산부 장염 발생 시 사용할 수 있는 약제는 매우 제한적이에요. 설사 증상을 완화시키는 지사제, 일부 항생제의 사용은 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문이에요. 이러한 이유로 대부분의 임산부 장염 환자들은 약제 복용 없이 자연적인 회복을 기다리곤 합니다.
조금이라도 빠른 회복을 위해서는 무리하지 않고 집에서 푹 쉬는 것이 중요해요. 실제 휴식은 면역 체계의 효율성을 높이고 신체가 회복하는 데 매우 중요한 역할을 하기 때문이에요. 충분한 휴식, 수분 섭취, 적절한 식사가 유지된다면 장염은 대게 며칠 내에 자연적으로 회복되는 양상을 보입니다.
2. 결론 및 질문과 답변
임산부 장염 발생 시 대처할 수 있는 세 가지 방법이 도움이 되셨나요? 만약 증상이 오랜 기간 지속되거나, 견디기 힘들 정도로 심하게 나타난다면 즉시 내원해 주세요. 아이를 임신한 산모라도 특정 상황에서는 불가피하게 약제 사용이 필요할 수 있기 때문이에요. 끝으로 본문 내용과 관련해 자주 묻는 질문과 답변을 알아보겠습니다.
Q1) 임산부가 장염에 걸렸을 때 나타나는 증상들은 어떤 것들이 있나요?
임산부 장염 발생 시 설사, 복부 통증 및 불편감, 구토, 발열, 메스꺼움 등의 신체 변화가 나타날 수 있어요. 일부 증상들은 호르몬의 영향으로 임신 기간에 발생하는 신체 변화와 겹치기도 한답니다. 만약 위와 같은 증상들이 오랜 기간 지속되거나 심할 때에는 내원하시는 것을 권장 드립니다.
Q2) 장염이 태아에게 좋지 않은 영향을 미칠 수 있나요?
장염 증상으로 탈수증이 유발되었을 경우, 태아에게 필요한 산소와 영양소 공급에 문제가 발생할 수 있어요. 드물게 일부 장염 바이러스는 양수(Amniotic fluid)를 통해 태아에게 전달될 가능성이 존재한답니다. 이러한 이유로 임산부 장염 발생 시 적절한 대처 방법을 통해 빠르게 질환으로부터 회복되는 것이 중요합니다.
Q3) 임산부가 장염에 걸렸을 때 피해야 할 음식들은 어떤 것들이 있나요?
지방이 많이 함유되어 있는 음식, 맵고 자극적인 음식들은 증상을 악화시킬 수 있어 자제하는 것이 좋아요. 카페인이 들어있는 음식들 역시 장을 자극할 수 있어 섭취를 피해 주세요. 이외에도 섬유질은 원활한 소화 작용을 위해 권장되지만, 너무 과도한 섬유질은 오히려 장을 자극할 수 있다는 점을 참고해 주세요.
3. 출처 및 참고 자료
- Pregnancy Outcomes following Hospitalization for a Gastrointestinal Infection
- The Impact of Maternal Gastroenteritis on Neonatal Health: A Retrospective Study
- Management of Infectious Diarrhea in Pregnant Women