변비는 아이를 임신한 여성에게 흔하게 발생하는 신체 변화 중 하나에요. 임산부에게 변비 증상이 나타났을 경우, 복통과 복부 팽만감은 물론 불쾌감이 동반될 수 있습니다. 본문에서는 증상 완화에 도움을 주는 임산부 변비약 종류에 관하여 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 임산부 변비
변비(Constipation)란 통상 일주일에 배변 횟수가 3회 미만인 경우를 의미해요. 겪어보신 분들은 아시겠지만 배변 활동이 정상적으로 이뤄지지 않는 상태는 너무나도 괴롭답니다. 본문의 서론 부분에서 언급한 바와 같이 복통, 복부 팽만감, 장이 제대로 비워지지 못해 불쾌감이 동반될 수 있기 때문이에요.
그렇다면 임신한 여성에게 변비가 흔하게 발생하는 이유는 왜일까요? 임신 중에 산모는 호르몬의 변화로 장운동이 느려질 수 있어요. 자궁이 커짐에 따라 장기에 압력이 가해지며, 장의 정상적인 활동을 방해할 수도 있습니다. 또한 건강한 임신을 유지하기 위한 칼슘제 복용 역시 변비의 주요 원인이 될 수 있답니다.
1) 임산부 변비약 복용
변비의 근본적인 원인을 해결하는 것은 어렵지만, 임산부 변비약 복용은 증상 완화에 탁월한 효과를 보일 수 있어요. 단 임산부 약제 사용은 반드시 의사의 지침 아래 사용되어야 해요. 증상이 심하다다고 자의로 약제를 투약하는 행위는 절대 삼가주세요. 안전하게 사용 가능한 임산부 변비약 종류와 성분, 복용 방법은 아래와 같습니다.
| 약제명 | 성분 | 복용 방법 |
| 아기오 | 락툴로오스 (Lactulose) | 하루 1~2회, 충분한 물과 함께 복용 |
| 둘코락스 | 비사코딜 (Bisacodyl) | 하루 1개, 좌약으로 사용 |
| 아락실 | 폴리에틸렌 글리콜 (Polyethylene Glycol ; PEG) | 하루 1개, 물과 혼합하여 복용 |
| 마그밀 | 마그네슘 수산화물 (Magnesium Hydroxide) | 하루 1~2회, 식후 물과 함께 복용 |
2) 임산부 변비약 복용 시 주의사항
앞서 언급한 것처럼 변비 증상 완화를 위한 약제 사용은 의사의 처방이 반드시 필요해요. 약제의 오용은 산모와 태아에게 치명적인 부작용을 유발할 수 있기 때문이에요. 또한 임산부 변비약 사용 시 장기간 복용하는 행위는 자제해 주세요. 임신 중에는 가능한 변비약의 단기간 사용을 지향하는 것이 좋습니다.
변비약 복용 후 극심한 복통과 지속적인 경련이 나타난다면 약제의 부작용일 가능성이 존재합니다. 과도한 설사 역시 부작용의 한 종류이며, 탈수(Dehydration)를 유발하여 태아에게 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 임산부 변비약 복용 후 위와 같은 부작용이 발생한다면 즉시 내원하여 적절한 조치를 취해 주세요.
2. 결론 및 질문과 답변
임신 중 발생하는 변비 원인 및 변비약 복용에 관한 본문 내용이 유용하셨나요? 임산부 변비의 근본적 원인을 해결하기란 불가능에 가까워요. 호르몬과 신체의 물리적 변화를 바꿀 수는 없기 때문이에요. 따라서 평소 증상 완화에 도움을 주는 생활습관을 실천해 주세요.
대표적인 방법으로 섬유질(Fiber)이 풍부한 음식 섭취양을 늘리고, 장운동을 원활하게 만들기 위하여 물을 많이 마셔 주세요. 규칙적인 운동 역시 변비 증상을 완화하는 데 많은 도움을 준답니다. 혹시라도 증상이 심하다면 의사의 지침 아래 임산부 변비약을 사용하시는 것을 권장 드립니다.
Q1) 임신 기간에 발생하는 변비는 언제까지 지속되나요?
안타깝게도 임신 중에 발생하는 변비는 임신 전체 기간에 걸쳐 나타날 수 있어요. 임신이 진행될수록 자궁이 더 커지기 때문에 임신 후반부에 증상이 심해질 수 있습니다. 그러나 임신 중 변비는 일시적인 현상으로, 대부분 출산 후 자연스럽게 해결된다는 점을 참고하시면 좋을 것 같습니다.
Q2) 임신 중 변비가 태아에게 부정적인 영향을 미치나요?
산모가 경험하는 변비 증상이 태아에게 직접적으로 나쁜 영향을 주지는 않아요. 그러나 배변 활동이 정상적이지 못한 상황은 스트레스를 유발하며, 이는 간접적으로 태아에게 부정적 영향을 미칠 수 있답니다. 따라서 증상이 심할 때에는 참기보다 내원하여 적절한 조치를 취해주시는 것이 바람직한 대처 방법입니다.
Q3) 변비 증상이 심한 산모는 어떤 음식을 피해야 하나요?
지방 함량이 높은 가공식품을 섭취할 경우, 소화가 느려져 변비 증상이 심화될 수 있어요. 튀긴 음식과 고기, 설탕이 많이 들어있는 식음료도 마찬가지랍니다. 변비 증상이 심한 산모라면 섬유질이 풍부하게 함유되어 있는 채소(브로콜리, 콩나물, 시금치, 당근 등) 섭취를 권장 드립니다.
3. 출처 및 참고 논문
- Dietary Fiber Intake and Reduced Risk of Pregnancy-Induced Constipation
- The Effectiveness of Probiotics in Preventing and Treating Pregnancy-Related Constipation: A Systematic Review
- Management of Constipation in Pregnant Women: A Practical Guide